瑜伽森林簡介

 

瑜伽森林是一個位於宜蘭礁溪的森林療浴基地

在大自然中透過蟲鳴鳥叫和自然美景，達到身心靈自然放鬆、紓壓

在這一片高度約460公尺的山林裡

有不可思議的六大自然美景饗宴，山景、海景、夜景、曙光、龜山島、雲海

從一早的曙光到夜晚的蘭陽平原夜景，一整天豐富滿滿的美景視覺饗宴

山景

蘭陽平原夜景(月之海)

龜山島 / 海景

曙光

雲海(下雨過後，雲開始散去時的雲海美景)

山景、海景、龜山島、蘭陽平原  四景合一的無敵療育美景

在如此的自然美景下森林浴，科學研究能促進人們心情愉悅、釋放壓力

透過中海拔森林釋放的森林芬多精，能有效的提升免疫力、增強身體機能

再透過森林裡的五感體驗，感受覺察生命的每一刻細微變化

五感體驗幫助身心靈平靜與沉澱，釋放焦慮與壓力。

瑜伽森林會不定期舉辦森林裡的瑜伽課(資訊請見粉絲團)粉絲團連結

透過瑜伽舒展拉升筋骨、呼吸調整、和輕柔的音樂

在森林裡這些元素，更快的讓身心舒緩、放鬆。

這裡提供會員們一個森林療浴的場地可自行做五感體驗

現場有森林療癒師常駐，如有需要森療師輔導，每個小時1500元，需要事先預約。